Neueste Erkenntnisse zeigen, dass der Zeitpunkt des Essens viel zum Wohlbefinden beiträgt. Erfahren Sie die ganze Wahrheit über unseren Stoffwechsel, Biorhythmus und Blutzuckerspiegel. Nehmen sie sich Zeit um Ihr eigenes Ernährungsverhalten zu hinterfragen und nachhaltig und erfolgreich zu verändern.
- Grundlagen gesunder Ernährung
- Stoffwechsel & Co. wie unser Körper funktioniert
- Kräuter als vielfältiger Bestandteil einer gesunden Ernährung
- Mit einfachen Kneipp-Anwendungen den Stoffwechsel ankurbeln
- Tipps und alltagstaugliche Rezepte für eine gesundheitsbewusste Ernährung